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你觉得活得累吗?

时间:2018-08-27 13:13来源:未知 作者:admin 点击:

  ·小高原来在机关工作,一个月就挣一、二千块钱,当时他最大的梦想就是挣大钱。后来他辞职干了保险,一直做到了部门经理,月收入达一、两万元,可他却一点也不觉得幸福,相反还感到很大的压力:爱人嫌他不着家老和他吵架,朋友和他收入相差太悬殊不来往,同时嫉妒他干得好暗中和他较劲,他感觉活得怎么这么累! ·感情上的不稳定感也给人造成很大的压力。王女士和没有感情的丈夫离婚了,爱上了自己的上司,感情

  ·小高原来在机关工作,一个月就挣一、二千块钱,当时他最大的梦想就是挣大钱。后来他辞职干了保险,一直做到了部门经理,月收入达一、两万元,可他却一点也不觉得幸福,相反还感到很大的压力:爱人嫌他不着家老和他吵架,朋友和他收入相差太悬殊不来往,同时嫉妒他干得好暗中和他较劲,他感觉活得怎么这么累!

  ·感情上的不稳定感也给人造成很大的压力。王女士和没有感情的丈夫离婚了,爱上了自己的上司,感情很好,但是,他有家室,总拖着不愿离婚,她不满足这样的“第三者”状态,可又在感情上离不开他,精神上压力非常大。

  ·小李在孩子出生后就辞职做了专职母亲,但最近发现丈夫在外面还有一个女人经常来往,提出离婚他又不干,把他牢牢看住又不可能,小李陷入了重重矛盾之中。

  ·和成年人相比,孩子们所感受的压力一点也不比他们少。有位5年级的小学生,除了学习就是拉琴,从来不看电视,也不出去玩,后来小提琴考到了最高级,但上却患上了严重的精神。

  ·有位家长花了数万元,把自己学习能力一般的孩子送进了重点中学,结果孩子不能适应紧张的学习环境,经常逃学,不愿学习任何东西。

  在中国协和医科大学协和启迪心理咨询中心,杨霞教授告诉记者,紧张压力不仅会影响人的心理,还可以导致人的生理功能的变化,甚至某些躯体疾病。压力首先会使人感到紧张,在心理上会产生消极的情绪反应,如抑郁、压抑、焦虑、无助、无望等。在生理上会引起血压、心率、内分泌等一系列变化,严重的会导致植物神经功能紊乱,内分泌失调,免疫功能下降,最后导致心身疾病,如、、溃疡病、、甲亢、癌症等。

  杨霞分析认为,有的人把挣钱当成了生活的主要目标,而不是获得幸福的途径,自己就变成了挣钱机器,所以,他当然不会感到幸福了。如果他调整一下自己的生活目标,从工作中获得自我实现感,而不仅仅是金钱,压力就会变成动力了。

  在爱情关系上,一个人首先要关心自己的生存状态。如果自己的感情丧失了独立性,完全依赖于他人;如果自己没有所追求的事业目标,整天陷入你我是非当中,他(她)当然会感到焦虑了。

  朋友可以和你分享快乐,也可以和你分担压力。但现代人对别人戒备心理很严重,敏感、多疑,戴着面具在生活。其实,人与人之间的关系也很简单,关注、欣赏、帮助别人等行为都可以赢得友谊,但是,许多人只考虑自己的需要,不关心别人的想法。经常考虑别人会怎么看自己,很少为别人做什么。越孤独,心理压力越大。

  孩子们所感到的压力主要来自学习。孩子的学习成绩和老师的奖金挂钩,关系到家长的面子,关系到孩子的未来出路。不仅要功课学得好,还要培养业余爱好,不仅在学校学习,还要进行课外辅导,孩子没有自己可以支配的时间和事情,孩子如何能够快乐?所以,我们在给孩子施加压力时,要考虑孩子的心理承受能力,要尊重孩子的心理发展规律。